白金サプリメント　Platinum Beauty

先日、女性ホルモンに関するセミナーに参加してきました。ずっと何年も前から気になっていた先生のクリニックで開催された、小規模（１５人位）の会でした。

女性の体にはリズムがあり、そのリズムをホルモンが作り出している。

自分の体のリズムを理解して、そしてこの「体」を自分で乗りこなすことができると、心地よい過ごし方がしやすいそうだ。

幼児期から思春期、繁殖期w、更年期、老年期、と様々なステージがあり、まさに４５歳から５５歳というお年頃は、「更年期」が待ち伏せている。

健康というのは、日々の積み重ねなのだなということが、よくよく分かりました。

先生直伝の、骨盤底筋エクササイズも教えていただきました！

そして、お土産に協賛企業からのお土産でいただいたサプリも、とても魅力的でしたよ。

白金パラジウムと還元型コエンザイムQ１０のサプリ。

一日３つぶを目安に服用すると、整腸作用や、お肌のはりつやも出てくるwらしい＾＾

もともと、体の中にも存在するホルモンと同様のものだそうですので、食べ合わせなどの問題はほとんどないそうです。常時服用しているお薬がある方は、心配でしたら主治医にご確認ください、とのことでした。

日常で取り込める骨盤底筋エクササイズに取り組み、体のリズムを整えること。そして体のリズムの原理（ホルモンの働き）をしっかりと理解すること、そこはみんなが知ってていい話（知識）だと思う。美しさと健康に加えて、お洒落とお仕事（生き方）を楽しむお二人の講師の魅力に、とりつかれてしまいそうなw　みよこでした。

次回は、ワークショップの内容をまとめてみます。

ご興味ご関心の有る方、こんど一緒に「女性ホルモン」談義、しませんか〜？＾＾