自分のことだけを考えればよいから・・

セミプライベートクラスのヨガに通い始めて4ヶ月。

更衣室で毎週お目にかかる、次のクラスの素敵マダムとの会話より

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あたひ「もう長くヨガを続けていらっしゃるのですか？」

マダム「えぇ、おはずかしい」

あたひ「長く続ける秘訣ってありますか？」

マダム「そうねぇ。ここにいる時だけは、自分のことだけを考えれば良いから。」

あたひ「あぁ、なるほど。自分のことだけに費やすことができる時間を作るってことですね。」

マダム「ここを一歩出れば、老人がいたり子どもや（遠いまなざし）いろいろな心配がありますでしょ。」

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ヨガクラスを教えてくださる７０代の講師の先生のやさしいカウントを聞きながら

床に横になって天井を見つめているとき

目をつぶってしまう。

その場で、自分の呼吸と体にのみ意識をあててみる。

自分の事だけを考えればよい時間、それは、至福のひととき。

大切にしたいですね。

「自分のことだけを考えればよい時間」も。